常常有人問哲哲媽
都說哲哲到底都吃什麼呀，怎麼可以養得這麼好！
其實哲哲就是喝母乳而已 😂😂
但是其實裡面的學問可大的，
哲哲媽對於自身的營養要求很高，
所以母乳當然也會特別營養，
這邊分別來介紹哲媽都吃了哪些營養品，
還在觀望的媽咪們可以參考
PART1. 足量膠囊【BHK's孕媽咪倍乳】+暢通必備【BHK's孕媽咪卵磷脂】
生產後馬上面臨哺乳的需要，
剛開始寶寶喝的奶不多，再加上月子食物營養充足，生產的奶還足夠供給，
但到了寶寶三個月的時候，寶寶喝的奶變多，
媽媽吃的食物又不像之前坐月子時吃得那麼多，量就漸漸不夠了
於是哲哲媽就試試看補充【BHK's孕媽咪倍乳】以及【BHK's孕媽咪卵磷脂】
漸漸發現能擠出的量每一次都可以增加40-50ml
意外的是，一天下來，除了可以供給哲哲外，
菲菲早晚的奶也都足夠！
令人感謝的是，已經轉換喝配方奶的菲菲不排斥母奶（感動）
剛好菲菲已經去幼兒園了，
也能為體質打底，真是太好了！
接著來簡單介紹一下這兩款營養品，
【BHK's孕媽咪倍乳】
成分是葫蘆巴籽 + 王不留行，為中西草本複方，讓我哺乳之路，非常充足
另外還額外添加辣木葉 + 維生素B12，增進神經系統健康、增添母乳營養，為媽咪寶寶加強體力。
【BHK's孕媽咪卵磷脂】
成分中的磷脂質純度高達60%，幫助哺乳順暢，促進新陳代謝，增添營養。
卵磷脂在懷孕7個月時就要開始補充，
為產後先補足營養，做好準備。
而在產後，更是要好好補充卵磷脂！
隨時保持著通暢無阻，寶寶才可以輕鬆吸吮！
這麼重要的成分哲媽當然是從懷孕七個月過後，到目前哺乳中都持續有在補充
而當初決定要多補充哺乳期食品的時候，立馬就選擇膠囊，
主要原因如下：
1.方便：
一天1-2次配水咕嚕就吞進去了，
不用煮湯湯水水的來吃來喝，省時又省力，
哲媽都是一天補充一次喔！
2.熱量低：
搭配膠囊只需再多喝充足的水即可，
若是選擇多補充一般食物的話就會攝取較多的熱量，影響產後恢復原來體態的速度，
哲媽現在的體重比懷孕前還瘦3公斤呢
推薦媽咪們補充
https://bhks.cc/QSP08CF3b.html
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