想入菲菲×哲哲稱奇

菲菲是個極度挑食的小孩，只要是菜，就絕口不吃，

有時魚目混珠把菜夾在飯跟肉裡面，好不容易餵進口了，

她竟然可以從嘴巴裡特別把菜挑出來都要常常找各種方法威脅利誘要給她吃蔬菜

最近接觸了妙蒜工作室的幾本食育的書，時不時的講給她聽，發現滿有用的。

【小蜜瓜噗噗噗】

飲食不均衡會造成恩恩卡卡，

原來只要搜集五種顏色的蔬果就大得出來了，

第一個顏色是綠色，

翻頁後有鏤空，

書中有附小字卡，可以搭配小字卡，玩吃食物的遊戲，增加記憶及共讀的樂趣，

第二個顏色是紅色

再來是橘色、

黃色、

白色、

以及透明的水，

每頁介紹不同顏色的蔬果，可以增加小孩的認知、分類，認識不同的顏色及蔬果種類。

顏色都蒐集到了~就大得出來了

【食育天團】

這一套書可以讓小孩知道不是所有的食物都是健康的，

書中創造了六個角色：哎油伯、蔡頭姐、奶姬姐、水蘋妹、肌蛋仔、屁穀哥，

用故事的方式帶出要遠離糖、加工食品、高溫烹調食物，

因為會造成注意力不集中、味蕾失調、營養破壞及成長發育問題，

讓小孩可以知道這些觀念主動少吃，在幼兒期就能建立良好的飲食習慣